Einzeltherapie oder Coaching

„Problemtalk creates problems. Solutiontalk creates solutions.“
Steve deShazer

Wo stehe ich? Wo will ich hin?

Im Rahmen einer Einzeltherapie liegt der Fokus darauf, eine für Sie schwierige Lebenssituation zu bewältigen. 
Als systemische Therapeutin betrachte ich nicht die vorhandenen Defizite, sondern arbeite mit Ihnen daran, Ihre Ressourcen und Fähigkeiten (neu) zu entdecken, weiterzuentwickeln und zu entfalten. Im Anschluss daran können Sie daran arbeiten, einen für Sie geeigneten Lösungsweg zu finden und zu beschreiten.

Beim Bedarf nach einem Coaching spielen ähnliche Dinge eine Rolle. Oftmals leidet man hier jedoch weniger stark an bestimmten psychischen Auswirkungen wie Ängsten oder Depressionen, benötigt aber Hilfe bei wichtigen Entscheidungen oder dem Herausfinden/Gehen neuer Wege.

Wobei kann mir eine Psychologin helfen?

Die Gründe mit mir zusammen zu arbeiten sind sehr vielfältig. Anliegen können unter anderem sein:

  • Das Auftreten körperlicher Symptome, für die es keine organische Ursache gibt
  • Schlafstörungen, Reizbarkeit und innere Unruhe
  • Traurigkeit, Stress, Kraftlosigkeit und Überforderung
  • Mangel an Zufriedenheit und Lebensfreude
  • Eine bereits vorhandene psychische Diagnose
  • Konflikte jeglicher Art
  • Das Anstehen wichtiger Entscheidungen
  • Neue Lebensabschnitte 
  • Schwierige Lebensereignisse
  • Herausfinden, was ich wirklich will
  • Loslassen ungewollter Eigenschaften

 

 

„Wenn du merkst, dass du dich im Kreis drehst,
dann wird es Zeit aus der Reihe zu tanzen.“